Mis je de sexdrive met je geliefde en is je libido door alle dagelijkse hectiek inmiddels gezakt tot het nulpunt? Met deze 5 tips geef je je libido een boost en spettert het binnenkort weer tussen de lakens.
Maak van je slaapkamer een romantische plek
Een beetje moeite doen om de uitstraling van je slaapkamer te verbeteren, of een andere plek waar je graag de liefde bedrijft, is een zeer eenvoudige manier om het vuur weer op te doen laaien. Een opgeruimde kamer met frisse lakens, een beetje privacy en romantisch kaarslicht doen wonderen.
Eet sexy
Wil je op een natuurlijke manier je libido een boost geven? Ga dan direct naar de supermarkt!
-
Vijgen: de aminozuren verhogen je seksuele uithoudingsvermogen.
-
Oesters: zijn rijk aan zink, nodig voor de productie van testosteron.
-
Pompoenzaadjes: bevatten net als oesters veel zink.
-
Avocado: bevat stoffen die libidoverhogend zijn en je meer energie geven.
Doe regelmatig aan lichaamsbeweging
Naast dat sporten goed is voor gezondheid, is het ook goed voor je libido!
-
Het verbetert je humeur waardoor je lichaam meer hormonen gaat uitscheiden zoals serotonine en endorfine.
-
Het verbetert je bloedsomloop wat voor zowel mannen als vrouwen kan helpen om makkelijker opgewonden te raken.
-
Daarnaast is lichaamsbeweging goed voor je uiterlijk en daarbij je zelfvertrouwen, die ook van invloed kunnen zijn op jouw seksdrive.
Probeer wat nieuws!
Jaren achter elkaar in hetzelfde bed en hetzelfde standje, daar word je meestal niet vrolijk van. Sta open voor nieuwe dingen en probeer eens wat anders!
