Hapjes
dinsdag, 25 april 2017

Gezonde ijsjes

‘’Een heerlijke zomerse verkoeling, die ook nog gezond is’’

Dit heb je nodig:
-IJs vormpjes
-Fruit naar keuze (vers of uit de diepvries)
-Zuivelproduct naar keuze (yoghurt, melk, kwark etc.)

Doe het fruit en het door jou gekozen zuivel product in een blender en mix het tot een glad geheel. Vul de ijsvormpjes en zet de smoothie in de vriezer. Na een paar uur wachten heb je je eigen gezonde ijsjes!

Tip! Doe niet al het fruit in de blender. Houd een paar stukjes fruit apart zodat je deze door het mengsel kunt doen. Dan zien je ijsjes er nog lekkerder uit!

Lekkere combinaties:
- Mango en kokos water
- Kiwi, met honing en een kopje limoensap

Ontvang de leukste info & tips rechtstreeks in je mailbox!