Bicycle Abs

  • 25 oktober 2015, 11:00
  • Carlos Lens/Huishoudbeurs
  • Health

Vandaag beginnen we met onze workout oefening: Bicycle Abs. De oefeningen die wij jullie geven kun je een paar keer per week uitvoeren, maar sla altijd wel even een dag over nadat je de oefening hebt gedaan. TIP: een strakke buik ontstaat in de keuken zeggen we altijd. Voeding is 80% van het geheel. Zorg voor schoon eten en eet kleine porties om de 3 uur en probeer aan maximaal 6 kleine eetmomenten te komen in plaats van 3 grote. En pas op met teveel koolhydraten!

Deel dit artikel

Nieuwste Video

Meer video's »